《中国糖尿病膳食指南（2017）》有以下八条推荐意见：
（1）吃动平衡，合理用药，达到或维持健康体重：标准体重（kg）=身高（cm）-105，例如一个人身高160cm，那么他的标准体重就是160-105=55kg。
（2）主食定量，粗细搭配，增加全谷物及杂豆类：稻米、小麦、玉米、大麦、燕麦、黑麦、黑米、高粱、青稞、黄米、小米、栗米、荞麦、薏米等，如果加工得当均是全谷物的良好来源。杂豆类品种有赤豆、芸豆、绿豆、豌豆、鹰嘴豆、蚕豆等。全谷物、杂豆类应占主食摄入量的三分之一。
（3）多吃蔬菜，水果适量，种类、颜色要多样：餐餐都有新鲜蔬菜，烹调方法要得当；每日蔬菜摄入量500g左右，深色蔬菜应占二分之一以上；两餐之间选择低血糖指数水果，如樱桃、李子、柚子、桃子、梨、苹果、葡萄、柑橘等，水果每天不超过200g。
（4）常吃鱼禽，蛋类和畜肉适量，限制加工肉类：减少肥肉摄入；少吃烟熏、烘烤、腌制等加工肉；每周不超过四个鸡蛋，不弃蛋黄。
（5）奶类、豆类天天有，零食加餐合理选择：每日300g左右液态奶或相当量奶制品；重视大豆及其制品的摄入，如豆腐、豆芽、千张等；零食加餐可适量选择坚果，每天10g左右。
（6）清淡饮食，足量饮水，限制饮酒：烹调注意少油少盐，成人每日烹调油25-30 g，食盐用量不超过6g。推荐饮用白开水，每天饮用量1500-1700 ml；饮料可选淡茶或咖啡。不推荐患者饮酒
（7）定时定量，细嚼慢咽，注意进餐顺序：先吃蔬菜，再吃肉类，最后吃主食
（8）注重自我管理，定期接受个体化营养指导：注重六个方面的自我管理：饮食运动、适度体力活动、遵医嘱用药、监测血糖、足部护理、预防低血糖。每年至少接受4次营养师的指导，具体可到医院营养科咨询。