磷在食物中分布广泛并与蛋白质同存，瘦肉、蛋奶、动物肝肾含量均高，海带紫菜、芝麻酱、花生、干豆类、坚果含量丰富，粮谷中的磷为植酸，吸收率低。慢性肾脏病患者要限制磷的摄入，每日摄入量不应该超过12mg/kg。血透患者每日磷的推荐摄入量为800-1000mg。

      常见食物含蛋白质的含量和磷的含量一览如下表（每100g 可食食物的含量,生食）：

一、主食类

二、蔬菜类

三、水果类

 

 

四、肉鱼蛋类

 

五、豆奶类

 

六、坚果类